1689
Поддержать иммунитет могут продукты с клетчаткой
Для поддержания иммунитета нужно ежедневно есть овощи
Клетчатка помогает нормальному функционированию и психического здоровья.
pxhere
Диетолог Елена Соломатина призвала в достаточных количествах есть клетчатку, то есть овощи и фрукты. По ее словам, именно клетчатка поддерживает иммунитет и, в том числе, способствует поддержанию психического здоровья.
«Человеку необходима клетчатка. Клетчатка – это корм для полезной микрофлоры, для нашего микробиома. Это такие бактерии, которые делают много хорошего для нашего организма», – подчеркнула врач.
Ежедневно необходимо съедать 400-500 граммов фруктов и овощей, причем упор стоит делать именно на овощи, так как фрукты содержат много сахара. Если придерживаться рекомендаций диетолога, недостатка в клетчатке не будет.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала о пользе иван-чая.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Питание в школах Продукты и еда
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... 
Петербуржцам посоветовали налегать на капусту
Это важно для поддержания иммунитета.... 
Мясников назвал лучшее средство для борьбы с гипертонией
Все дело в расширении сосудов....
Врач предостерегла от полного отказа от животных продуктов
Даже наличие большего количества полезных веществ в овощах не означает, что они будут усваиваться так же хорошо, как из животных продуктов....
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы....
Сало может привести к импотенции
На сексуальные возможности плохо влияют те же продукты, которые повышают риск возникновения атеросклероза и уровень сахара.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге
Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?... 
.jpg "Сроки окончания работ по реконструкции «Чернышевской» снова сдвинули")
