Реклама
2427
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Врачи не рекомендуют полностью переходить на растительный рацион
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы.
Врачи предупредили, что полный переход на растительную пищу не рекомендован тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В частности, растительная пища может негативно влиять на организм при наличии гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также других органов пищеварения, заявила врач-диетолог Светлана Лисицына.
Воспаленные ткани внутренних органов могут пострадать от овощей и фруктов в силу того, что они содержат много клетчатки. Кроме того, растительная пища не содержит необходимого для поддержания нервной системы витамина В12.
«При его недостатке может снижаться гемоглобин, который отвечает за транспортировку кислорода к нашим органам и тканям. Поэтому если гемоглобин низкий, то от этого будут страдать, соответственно, наши органы и ткани, они будут недополучать кислород», – рассказала диетолог.
Кроме того, отказ от животной пищи может стать причиной недостатка, железа, кальция и цинка. Хотя некоторые продукты животного происхождения можно заменить растительными. В частности, речь идет о содержащих кальций молоке и кунжуте.
Ранее Peterburg2 писал, что суточная порция тыквы составляет 200-300 граммов.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общепит Общество Питание в школах Пищевая промышленность Продукты и еда
Сало может привести к импотенции
На сексуальные возможности плохо влияют те же продукты, которые повышают риск возникновения атеросклероза и уровень сахара....
Диетолог назвала плов самым вредным блюдом
В мире наблюдается эпидемия ожирения, которое влечет за собой другие серьезные заболевания.... 
Врач предупредил об опасности диеты для детей
Причин избыточного веса у ребенка может быть множество.... 
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет
Важно много спать и меньше есть сладкого....
Эндокринолог рассказала о выборе полезных гарниров
Популярные у россиян гарниры не опасны для здоровья, но большое количество быстрых углеводов может способствовать набору веса....
Врач предостерегла от полного отказа от животных продуктов
Даже наличие большего количества полезных веществ в овощах не означает, что они будут усваиваться так же хорошо, как из животных продуктов.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Каток на Конюшенной площади заработает 15 декабря
В Петербург начали массово слетаться совы
«Цой жив» и знаменит: как в Петербурге зарабатывают на музыкальной легенде Викторе Цое
Старейшие кафе и рестораны Петербурга
Billy's Band, ансамбль «Березка» и Стинг под звездами: куда пойти в Петербурге 1 – 7 ноября
Мама, я в телевизоре: кастинги в кино и сериалы в Петербурге в ноябре
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
