Реклама
1506
Каша в голове: названы продукты, которые старят мозг раньше времени
Названы продукты, которые ухудшают работу мозга
Умственная деятельность становится не такой плодотворной.
pxhere.com
Продукты питания могут оказывать негативное влияние не только на пищеварительные органы, но и на мозг. Они могут старить его раньше времени, из-за чего в голове возникает каша: ухудшается память и теряется концентрация.
Абсолютное зло для умственных способностей - сахар и рафинированные углеводы. Скачки сахара в крови приводят к нарушениям когнитивных функций. В этот же список попадают трансжиры, которые содержатся в маргарине и фастфуде. Они провоцируют воспалительные процессы, ухудшают состояние клеток мозга.
Не стоит также злоупотреблять кофеином, из-за которого страдает нервная система. Тревожность неминуемо ведет к потере контроля над собственной памятью. Достаточно скорректировать свое питание, включив в него цельные зерна, овощи и фрукты, чтобы не беспокоиться за состояние здоровья.
Более того, многие овощи способны противостоять развитию рака. Их нужно есть в сыром виде и желательно по отдельности.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Потенциальная угроза: почему яйца нельзя хранить на дверце холодильника
Популярная ошибка увеличивает риск отравления.... 
Стало известно, в каком виде тыква наиболее полезна для здоровья
Диетолог рассказала, что запеченная или приготовленная на пару тыква обладает наилучшими питательными свойствами.
... 
Парное молоко может быть опасным: врач-терапевт предупредила о рисках, связанных с его употреблением
Напиток, не подвергшийся обработке, может стать источником заражения ящуром или маститом.
... 
Стало известно сколько кружек чая в день можно пить
Употребление более трех-четырех чашек (710-950 мл) чая в день может привести к передозировке кофеина.
... 
Забытая, но опасная болезнь может вернуться
Врачи предупредили, что из-за нехватки витаминов может вновь прийти цинга.
... 
Какие виды сыров для пожилых людей самые вредные
Диетолог предупредила пожилых людей о вреде жирных и соленых сыров, таких как брынза и фета.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Мама, я в телевизоре: кастинги в кино и сериалы в Петербурге в ноябре
Billy's Band, ансамбль «Березка» и Стинг под звездами: куда пойти в Петербурге 1 – 7 ноября
Каток на Конюшенной площади заработает 15 декабря
В Петербург начали массово слетаться совы
Старейшие кафе и рестораны Петербурга
«Цой жив» и знаменит: как в Петербурге зарабатывают на музыкальной легенде Викторе Цое
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
