1148
Какие виды сыров для пожилых людей самые вредные
Названы самые вредные сорта сыра для пожилых людей
Диетолог предупредила пожилых людей о вреде жирных и соленых сыров, таких как брынза и фета.
unsplash.com
Названы самые вредные виды сыров для людей в возрасте. Диетолог Марият Мухина предупредила их о вреде жирных и соленых сыров, таких как брынза и фета. Они могут навредить, особенно тем, кто страдает от высокого уровня холестерина и мочекаменной болезни. Соленые сыры могут задерживать жидкость и способствовать отекам.
Мухина отметила, что сыры с содержанием жира 40–50% усугубляют проблемы с холестерином. Эксперт рекомендует выбирать нежирные сорта. Сыр полезен как источник кальция и белка, однако диетолог советует ограничить его потребление до 100 г в неделю, что эквивалентно одному 15-граммовому кусочку в день.
Пожилым женщинам стоит включить в свой рацион соевый сыр тофу, который является нежирным и содержит фитоэстрогены, помогающие предотвратить остеопороз.
Тем временем, россиян предупреждают, что в стране может закончиться сливочное масло.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Пенсионеры Продукты и еда
Диетолог озвучила продукты, которые необходимо убрать из рациона пенсионерам
Из рациона в первую очередь стоит исключить мясо и жирную пищу....
Роспотребнадзор рассказал пожилым людям, как питаться правильно
Рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день с небольшими перерывами.... 
Каша в голове: названы продукты, которые старят мозг раньше времени
Умственная деятельность становится не такой плодотворной.... 
Паралич и даже смерть: названы два признака смертельно опасного картофеля
В лучше случае ожидает отравление.... 
Новый проект: в ноябре россиянам преподнесут подарок к пенсии
Дополнительная помощь положена не каждому.... 
Потенциальная угроза: почему яйца нельзя хранить на дверце холодильника
Популярная ошибка увеличивает риск отравления.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Петербуржцам рассказали, когда город украсят к Новому году
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
Billy's Band, ансамбль «Березка» и Стинг под звездами: куда пойти в Петербурге 1 – 7 ноября
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
