6083
Диетолог озвучила продукты, которые необходимо убрать из рациона пенсионерам
Обмен веществ замедляется: врач перечислила продукты, которые вредны для пенсионеров
Из рациона в первую очередь стоит исключить мясо и жирную пищу.
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала, какие продукты лучше всего исключить из рациона людям пожилого возраста. Так как физическая активность снижается, а обмен веществ замедляется, то список не маленький. Об этом пишут "Народные Новости".
Специалист отметила, что в первую очередь стоит обратить внимание на состояние пищеварительного тракта, поскольку часто у людей в возрасте уже есть некоторые заболевания.
Стоит перейти на щадящую пищу, есть мясо не кусками, а в виде фрикаделек или тефтелей. Так, отмечает врач, пищу лучше усваивается.
"Следует обращать внимание на количество сахара и сладких продуктов. Снижается уровень физической активности, поэтому важно не создавать условия для набора веса в старшем возрасте. Сладкие продукты могут быть необъемными, но создавать условия для набора веса из-за калорийности", — уточнила Круглова.
Умеренно необхоимо потреблять жирное мясо, колбасные изделия, жирные молочные продукты, соусы. Стоит также ограничить объем потребления соли.
Ранее сообщалось, что назван продукт для продления молодости.
![Роспотребнадзор рассказал пожилым людям, как питаться правильно Роспотребнадзор рассказал пожилым людям, как питаться правильно](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Врач посоветовала следить за питьевым режимом пожилых родственников Врач посоветовала следить за питьевым режимом пожилых родственников](/uploads/24/06/10/s6_blue-bubbles-clear-close-up-cold-drink-dehydrated-1434971-pxhere.com.jpg)
![Названа ягода, которая оказывает влияние на сон Названа ягода, которая оказывает влияние на сон](/uploads/23/06/01/s6_plant-fruit-berry-food-red-produce-606276-pxhere.com.jpg)
![Врач рассказала, чем может быть опасна готовая еда Врач рассказала, чем может быть опасна готовая еда](/uploads/23/07/07/s6__0.jpg)
![Эксперты рассказали, как не пострадать от ботулотоксина Эксперты рассказали, как не пострадать от ботулотоксина](/uploads/24/06/19/s6_food-produce-vegetable-salt-healthy-canning-491457-pxhere.com.jpg)
![Эксперты рассказали об опасностях употребления газировки в жару Эксперты рассказали об опасностях употребления газировки в жару](/uploads/22/05/18/s6_soft-drink-g618e86230_1280.jpg)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
![Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?»](/uploads/24/03/06/s6_Главная (1) (1).jpg)
![](/i/subscribe.jpg)