3263
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол рассказала, какую пищу надо жаркую погоду. Об этом сообщили Nation News.
По словам эксперта, в жару необходимо есть легкую пищу. Это могут быть молочные продукты, свежие овощи и фрукты. Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу.
Помимо этого, во время жары необходимо пить много воды. Важно не допустить обезвоживания организма. При этом газированные напитки не подойдут. Стоит и обращать внимание и на сроки годности продуктов.
Диетолог также добавила, что при возникновении сильных симптомов отравления следует обратиться к медикам. Заниматься самолечением не стоит.
Ранее Peteburg2 сообщил, что названы сроки аномальной жары в Петербурге. В понедельник, 12 июля, ожидается температура воздуха от 27 до 29 градусов тепла без осадков. Однако в выходные дни пойдут дожди, а жара спадет до плюс 25-27 градусов. Ветер будет слабым.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
![Из-за аномальной жары: петербуржцы стали чаще обращаться в скорую помощь Из-за аномальной жары: петербуржцы стали чаще обращаться в скорую помощь](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Врач напомнила, какие ошибки могут стать фатальными, когда на улице жара Врач напомнила, какие ошибки могут стать фатальными, когда на улице жара](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Стало известно, как аномальная жара в Петербурге повлияла на распространение COVID-19 Стало известно, как аномальная жара в Петербурге повлияла на распространение COVID-19](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Медики рассказали петербуржцам, как уберечь пожилых людей и детей в жару Медики рассказали петербуржцам, как уберечь пожилых людей и детей в жару](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как питаться в жару В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как питаться в жару](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Эксперт рассказал, чем лучше всего утолять жажду в жару Эксперт рассказал, чем лучше всего утолять жажду в жару](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?»](/uploads/24/03/06/s6_Главная (1) (1).jpg)
![](/i/subscribe.jpg)