2823
Врач напомнила, какие ошибки могут стать фатальными, когда на улице жара
Врач рассказала о типичных ошибках поведения людей в жару
Аномальная жара в Петербурге таит в себе много опасностей для неподготовленных людей.
В Петербург наконец-то пришло лето. В ближайшую неделя в городе прогнозируют температур до +30 градусов, а это значит, что петербуржцы и гости города будут искать возможность охладиться и искупаться. Однако стоит помнить, что жара несет в себе много опасностей. Как рассказала "Петербургскому дневнику" заведующая 5-м кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, врач-кардиолог высшей категории Наталья Березина, стоит особенно внимательно следить за своим здоровьем пожилым людям и детям.
В жаркий день, отмечает эксперт, меняется сосудистый тонус, и могут быть ситуации, когда цифры давления непривычно низкие для пациента.
"Жара бьет не только по сосудам. Речь обо всем объеме циркулирующей крови, о составе электролитов в крови, о сердечном выбросе, числе сердечных сокращений – очень много факторов, которые усиливают риски пациентов с сердечной патологией", – утверждает врач.
Важно пить воду, до двух литров в день, но не сладкие соки, лучше газированную или минариаьную воду.
"Мы очень любим советовать минеральную воду, потому что там есть электролиты, которые мы теряем с потом, но вода – без газа. Достаточно просто открыть крышку и выпустить их. Могут быть морсы, зеленый чай. Ограничить животные жиры, есть овощи, фрукты, рыбу, обращать внимание на зелень – там много витамина К», – советует Наталья Березина.
Обязательно иметь под рукой обычную воду и влажные салфетки.
Купаться в жаркий день также стоит особенно осторожно.
"Недопустимо входить в воду разогретым, разгоряченным. Есть в медицине такой феномен: холодовая фибрилляция желудочков сердца, когда при резком сильном охлаждении сердце сбивает свой ритм настолько, что наступает смертельная жизнеугрожающая реакция. От этого погиб, например, артист Анатолий Папанов. Поэтому, прежде чем зайти в воду, необходимо остыть, обмыться, и купание должно быть не в часы активного солнца", – предупреждает Наталья Березина.
Ранее сообщалось, что в Петербурге жара продержится минимум 10 дней.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Жара в Петербурге Здоровье Общество Погода
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
Стало известно, как аномальная жара в Петербурге повлияла на распространение COVID-19
Из-за изнуряющей жары люди устали и потеряли бдительность. ...
Медики рассказали петербуржцам, как уберечь пожилых людей и детей в жару
В первую очередь, следует пить много чистой воды....
Стало известно, кому нельзя долго загорать на солнце
Не стоит лежать под прямыми лучами солнца более часа, если хочется сохранить здоровые вены и сосуды.... 
В Петербург 26 июня вернется жара
Воздух прогреется до +27 градусов. ... 
Эксперт объяснил, почему нельзя снимать молнию на телефон
Фотографировать яркое природное явление на телефон очень опасно. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
