1433
Диетолог рассказала, что лучше всего есть в жару
Диетолог назвала лучшие продукты для жаркой погоды
Даже если от жары совсем не хочется есть, брать энергию всё же откуда-то необходимо.
pxhere
Диетолог и член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова рассказала, что лучше всего употреблять в пищу, когда столбики термометров показывают +30.
Конечно, необходимо поддерживать водный баланс и в этом поможет простая питьевая вода. Также в рацион следует добавить фрукты и овощи, поскольку в них много витаминов и жидкости. Ещё в меню должна быть богатая белком пища – мясо, птица, рыба, молочные продукты.
«В жаркое время с легкостью можно отравиться, поэтому нужно быть осторожнее с теми продуктами, которые быстро портятся. Мясные и молочные изделия должны строго храниться в холодильнике», — также добавила диетолог.
Как пишет Pravda.Ru, специалист подчеркнула, что очень осторожными надо быть с алкоголем, поскольку он выводит воду из организма.
.jpg "Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма")
Ранее мы писали, что употребление немытых овощей, фруктов и ягод грозит страшными последствиями.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Стало известно, как выбрать спелые абрикосы без химии
В Роспотребнадзоре дали совет о том, как правильно выбирать фрукты. ... 
Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу
Лучше всего перед сном не есть ничего с тирамином.... 
Эксперты рассказали, как избежать отравления в общепите Петербурга
Многие люди сейчас обеспокоены тем, как не получить опасную инфекцию, питаясь в кафе или готовой едой.... 
Россиянам рассказали о десерте, улучшающем работу сердца
Он также помогает побороть стресс и напряжение.
... 
Не только консервы: где ещё может содержаться опасный ботулотоксин
Вопреки распространённому мнению, этот токсин может содержаться не только в различных консервах.... 
Эксперт объяснила, нужно ли мыть сырое мясо перед готовкой
Многие россияне тщательно промывают продукт перед приготовлением. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
Результаты опроса: «За что любят женщин?»
В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?».
... 
