Реклама
7041
Хип-хоп на велотренажёрах и марафон кроссфита: чем заняться на фестивале LIFEST
Lifest Fitness Festival – это спортивный фестиваль, который объединяет в себя множество различных активностей: от благотворительного забега с подарками до танцев на велотренажёрах и йоги на траве. Рассказываем, как максимально полезно провести весь день на фестивале.
Легкоатлетический забег
В этом году LIFEST 2017 будет открываться забегом по дорожкам Пулквоского парка на 2,5 или 5 км. Особенностью забега станет возможность выйти на трассу вместе со знаменитыми российскими спортсменами. Массовую разминку для всех участников перед стартом проведёт Анастасия Завистовская, основательница StretchMe, первой студии гибкости в Санкт-Петербурге.
Организаторы призывают творчески подойти к выбору одежды, чтобы сделать забег более ярким и красочным!
Забег пройдёт в поддержку программы организации "Старшие Братья Старшие Сестры" — часть международной программы Big Brothers Big Sisters International, одной из самых эффективных программ индивидуального наставничества для детей в трудной жизненной ситуации.
Зона сайклинга
На LIFEST расположится масштабная зона сайклинга – разновидность фитнеса, которая представляет собой смесь танцев и занятий на велотренажёре. Здесь не обязательно пытаться обогнать соседа на воображаемом велотреке. Важно умение попадать в ритм и выкладываться по полной, совершая танцевальные движения торсом и руками.
Кроссфит-марафон
Ещё одна большая зона на фестивале будет посвящена кроссфиту, где можно максимально прокачать свои мышцы, посмотреть показательные тренировки стронг-мэнов и задать тренерам все волнующие вопросы.
Кроссфит — это система круговых тренировок, направленная на развитие всех групп мышц. Благодаря интенсивности кроссфит может полностью заменить и "качалку", и такую тяжелую кардионагрузку как бег.
Йога на свежем воздухе
На LIFEST будет работать целая школа йоги под открытым небом! Лучшие преподаватели, среди которых, например, Михаил Поморов (автор и ведущий выездных йога-семинаров в России, Индии и др. странах), Ольга Лорана (сертифицированный тренер по разным видам фитнеса, йоги, растяжки), Елена Здонова, Тамара Ахмадуллина и Валерий Бражников, соберутся, чтобы провести увлекательные тренировки для всех гостей фестиваля на протяжении восьми часов. В зоне йоги запланированы классы по женской йоге, класс "Здоровая спина", хатха-йога с нуля, для среднего уровня и многое другое.
Зона РусАп
Ещё одной интересной интерактивной площадкой станет зона РусАп, где будет разбита целая тренировочная база, на которой пройдут мастер-классы и показательные выступления. РУСАП (RUSAP) — это система физических упражнений, разработанная лучшими экспертами ALEX FITNESS на основе армейской подготовки Вооруженных сил Российской Федерации с адаптацией под современный фитнес. Организаторы обещают полевую кухню, чтобы восстановить силы после изнурительных тренировок.
LIFEST-лекторий
После забега и тренировок гости фестиваля смогут заглянуть в лекторий, где всех без исключения ждут интереснейшие 9 часов лекций. Среди спикеров: Юлия Бардакова — эксперт Школы идеального тела # Sekta; Екатерина Дьяченко — российская фехтовальщица на сабле, чемпионка Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро (2016); Данил Антоненков — тренер школы I LOVE SWIMMING, мировой рекордсмен по плаванию в категории MASTERS, двукратный рекордсмен Европы и шестикратный рекордсмен России; Маша Командная — главный редактор The Challenger и телеведущая; Алексей Безымянный — известный врач-терапевт и телеведущий; Артем Шевчук — руководитель школы плавания I LOVE SWIMMING и другие эксперты спорта и здоровья.
Детям
Для юных спортсменов или просто активных малышей организаторы подготовили также специальную программу. Например, детскую тренировку в зоне кроссфита, различные детские активности от зоны "Смешариков", спортивные конкурсы для всей семьи, лекторий и мастер-классы для беременных, а также зону кормления.
Зона фуд-корта
На территории Пулковского парка расположится огромная зона здорового питания с вкусной и полезной едой. А также запланировано участие лучших фудтраков Петербурга.
Стоимость билетов на Lifest Fitness Festival: забег (с правом прохода на фестиваль) — 700 рублей, входной билет — 350 рублей. Дети младше 7 лет могут пройти на фестиваль бесплатно в сопровождении родителей.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Гид по событию Здоровье Спорт
 | Пулковский парк, LIFEST Fitness Festival 2017 |
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня....
Концерты, выставки и встречи с футболистами: гид по фан-зонам Евро-2020 в Петербурге
В Северной столице на время чемпионата Европы будет работать четыре фан-зоны: на Конюшенной площади, на Дворцовой площади, у СК «Юбилейный» и в «Никольских рядах». Peterburg2 рассказывает, какая развлекательная программа подготовлена для болельщиков....
С панорамными окнами на озеро, посреди хвойного леса и с глэмпингом: гид по необычным базам отдыха Ленобласти
Террасы с фонариками, собственный пирс, панорамные окна. Домики в эти базы отдыха из нашего обзора бронируют за 2-3 месяца из-за высокого спроса. И не зря! Места действительно необычные, и сюда хочется возвращаться снова и снова. ...
Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь
Катание на роликах — это не просто способ активно провести время, это, прежде всего, свобода передвижения в городских джунглях. Редакция Peterburg2 нашла целых 12 причин, почему нужно встать на ролики как можно скорее....
Всё по-старому, но в онлайн: как сходить на концерт, спектакль, в любимый музей или даже храм в период карантина
Мы не будем советовать, чем себя занять на карантине, потому что верим, что даже те, кто перешёл на "удалёнку" продолжают работать или учиться, а не получили внеплановый отпуск. Зато мы расскажем, как сохранить свою культурно-насыщенную жизнь с посещениями музеев в выходные, вечерними походами в театр...
10 причин выбрать фитнес-клуб FRESH FITNESS
FRESH FITNESS — семейный фитнес-клуб с собственным парком неподалеку от Суздальского озера. Мы нашли целых 10 причин, почему именно он может носить название одного из лучших клубов в северной части города.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Похудеть до Нового года: эксперт назвала несколько эффективных методов
Реабилитолог объяснил, почему после занятий могут «гореть» мышцы
Чудо-таблетку создали учёные, которая сможет заменить 10-километровую пробежку
Фитнес-тренер описал 3 упражнения для быстрого снятия стресса
Эксперт объяснил, в чем польза прыжков на скакалке
В «Зените» рассказали о серьезной травме Сергея Волкова
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
Петербуржцам рассказали, когда город украсят к Новому году
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
