Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол рассказала, какую пищу надо жаркую погоду. Об этом сообщили Nation News.

По словам эксперта, в жару необходимо есть легкую пищу. Это могут быть молочные продукты, свежие овощи и фрукты. Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу.

Помимо этого, во время жары необходимо пить много воды. Важно не допустить обезвоживания организма. При этом газированные напитки не подойдут. Стоит и обращать внимание и на сроки годности продуктов.

Диетолог также добавила, что при возникновении сильных симптомов отравления следует обратиться к медикам. Заниматься самолечением не стоит.

Ранее Peteburg2 сообщил, что названы сроки аномальной жары в Петербурге. В понедельник, 12 июля, ожидается температура воздуха от 27 до 29 градусов тепла без осадков. Однако в выходные дни пойдут дожди, а жара спадет до плюс 25-27 градусов. Ветер будет слабым.