Диетолог посоветовала россиянам сменить рацион в летнюю жару
Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться летом
Оказывается, шашлык на даче - не лучшая идея.
Россиянам летом необходимо менять рацион питания. Например, чтобы оставаться бодрым, нужно есть побольше овощей и фруктов. А вот от тяжелого мяса лучше отказаться. Диетолог Нурия Дианова оъяснила, что лучше сделать выбор в пользу продуктов, где больше всего воды и клетчатки. Такая еда значительно легче. С ней проще переносить жару.
Лучше всего для летнего рациона подходят такие супы, как холодник, свекольник и окрошка. Правда, в последний лучше нарезать не колбасу, а курицу.
А вот российские знаменитости пошли дальше. У них появился тренд на поедание насекомых. Подробности сообщал Peterburg2.
