Три чаши бассейнов в каждом спортивно-оздоровительном комплексе позволяют организовать в одном месте разнообразные услуги для различных групп населения. Раздельная специализация чаш бассейнов позволяет обеспечить для каждой группы посетителей необходимые условия по глубине чаши, температуре воды и воздуха. Занятия на воде дополняются программами фитнес-центра и водными процедурами центра красоты и здоровья.
Сеть бассейнов Атлантика на Передовиков
20507
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 13.03.2014
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
|
Атлантика на Передовиков
Оставить отзыв
15 августа 2023 г. 21:09
10
Лучший клуб из всех что я была. Уютный, с несколькими бассейнами для детей и взрослых, спортивным залом, групповыми занятиями для взрослых и секциями для детей, просторные раздевалки и душевые - все очень удобно/Есть дополнительные услуги, массаж, водные процедуры - шарко и подводный душ массаж, ну и кафе с вкусной и разнообразной кухней, чтобы можно было перекусить после тренировок.Очень клиентоориентированный персонал, душевный я бы сказала, отношение как к любимым гостям, поэтому чувствую себя в клубе как дома.
3 августа 2023 г. 20:53
10
Атлантика - лучшее место для грудничкового плавания.
|
Официальная группа Вконтакте
Бассейны и фитнес-клубы «Атлантика»
вчера в 13:35
Тяга к здоровью: как гантели сохраняют бодрость и молодость после 70🏋♂
Знаете, в борьбе за вечную молодость нет ничего более победоносного, чем поднятие тяжестей! Да, это официально доказано: скандинавская ходьба – это, конечно, здорово, но никак не сравнится с упражнениями с гантелями.
С возрастом, к сожалению, наши мышцы постепенно ослабевают. Потеря хвата и силы ног — тревожный звоночек, который может сигнализировать о возможных проблемах со здоровьем. А теперь представьте себе: оказывается, тренировки с отягощениями — будь то гантели, вес тела или даже эластичные ленты — могут стать секретным оружием в борьбе с возрастной мышечной деградацией!
Научные исследования показали, что те, кто на протяжении трех-четырех лет дружил с гантелями, смогли сохранить свою мышечную силу. А вот те, кто предпочел лежать на диване или ограничился умеренно интенсивными упражнениями, к сожалению, эту важную силу потеряли.
💪 Так что, дорогие пожилые люди, не бойтесь взять в руки гантели! Пусть ваши мышцы работают, а здоровье радует. Доказано, что такие тренировки с тяжелыми нагрузками могут обеспечить вам бодрый и энергичный образ жизни на долгие годы.
вчера в 09:34
⚡НОВЫЕ ЗАНЯТИЯ в бассейне на Турухтанных ос-вах⚡
Начиная 👉🏻с 3 июля по средам:
19:30 — 20:15 — «Здоровая спина (в воде)», оздоровительный бассейн, тренер Елена Русина;
20:15 — 21:00 — « Суставная гимнастика (в воде)», оздоровительный бассейн, тренер Елена Русина.
24.06.2024 в 14:06
Вся правда о целлюлите 😱
О великом и ужасном, а может и не очень, которым так часто пугают девушек.
🤓 Целлюлит — это видоизменение жировой ткани кожи. Происходит это из-за переизбытка эстрогена. Этот гормон способен воздействовать на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, закупоривая их. К тканям организма поступает меньше кислорода и питательных веществ.
В организме жировые клетки располагаются подобно пчелиным сотам. Токсины, жидкость, жир не могут нормально выводится из организма. Жировые клетки закупориваются. Эти соединительные ткани затвердевают, становятся плотными, образуются ямочки на коже.
А теперь о любимых мифах о целлюлите!
🍊 Миф 1. Достаточно сбросить пару килограммов, и целлюлит исчезнет.
Если бы все было так просто! Дело в том, что вес и целлюлит совсем не так тесно взаимосвязаны, как нам пытаются внушить. Ведь даже у самой худенькой барышни есть подкожный жир. Да, его значительно меньше, чем у борца сумо, но дела это не меняет. Так что для того, чтобы избавиться от целлюлита, недостаточно сбросить вес. Даже наоборот — при резких перепадах веса организм испытывает стресс, что может проявиться в том числе и в появлении целлюлита. Все потому, что очень часто коррекция фигуры получается односторонней: борясь с весом, забывают про целлюлит, а пытаясь воздействовать на целлюлит, забывают о снижении веса в общем. В результате после снижения веса вдруг появляется целлюлит, который раньше был незаметен, а после ликвидации целлюлита вместо жира с бедер уходит жир со щек, рук или бюста. Чтобы такого не случалось, при борьбе с целлюлитом и лишним весом необходимо учитывать разные причины этих двух недугов.
🍊Миф 2. Жирная еда — причина целлюлита.
Да, конечно, избыток жира не даст ничего хорошего ни организму, ни фигуре, ни коже. Но главным поставщиком подкожного жира, особенно на животе, бедрах и талии, является глюкоза. И все эти лишние жировые отложения являются потенциальным целлюлитом. Поэтому нет переизбытку в рационе конфет, шоколада и печенья!
🍊Миф 3. Голодание — панацея от целлюлита.
Причем голодание не панацея не только от целлюлита, но и от ожирения. Как уже говорилось, голодание или жесткая диета — это огромный стресс для организма. Поэтому когда вы хот немного даете себе послабление — организм начинает, накапливать жир и очень экономно его расходовать. Поэтому после возвращения в нормальный пищевой ритм после такого издевательства над собой, Вы можете не только вернуть назад все потерянное с таким трудом, но и получить ещё больший вес с целлюлитом в довесок.
🍊Миф 4. Занимайтесь спортом — и целлюлит моментально уйдет.
Спорт необходим, чтобы держать мышцы в тонусе и ликвидировать застойные явления. Но чтобы добиться нужного эффекта, должно пройти много времени.
🍊Миф 5. Чем больше Вы мажете на себя антицеллюлитного крема — тем лучше.
Причем втирать его надо до полного впитывания. Поливаться антицеллюлитным кремом совсем не обязательно. Достаточно втереть его 10 горизонтальными, круговыми и вертикальными движениями — чтобы добиться впитывания и действия крема. Притом желательно подключить к действию и антицеллюлитный массаж. Кроме того, только крем — не панацея от целлюлита. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки» необходимо оказывать не только «внешнее», но и «внутреннее» воздействие.
Давайте определимся: целлюлит — это нормально, по разным данным, с ним сталкиваются от 85 до 90% женщин. Не нужно относиться к нему как к болезни, но и махать рукой на свой образ жизни тоже не следует. Это скажется не только на внешнем виде вашей кожи, но и на здоровье, настроении и самочувствии в общем.
Совмещайте занятия спортом, правильное питание, массаж или водные процедуры и наслаждайтесь гладкой кожей! 💙
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (3)