3464
В Минздраве рассказали, сколько дней в неделю можно пить
А также уточнили, сколько алкоголя можно выпить в день без вреда для здоровья.
Около 900 миллилитров пива для мужчин и 200 миллилитров вина для женщин можно выпивать ежедневно, не боясь нанести своему организму серьезный вред. Такие данные приводятся в рекомендациях, разработанных экспертами Минздрава РФ.
По данным министерства, речь идет о двух стандартных порциях алкоголя для женщин, и трех – для мужчин. Стандартная порция – это 100 граммов чистого алкоголя. Однако их содержание в конкретном напитке зависит от его крепости. Например, для пива и вина этот показатель будет разным. Так, 100 миллилитров вина крепостью 12% содержится примерно одна стандартная порция. А в 900 миллилитрах пива крепостью 4,5% - около трех стандартных порций.
Кроме того, эксперты предупреждают, что пить стоит не чаще пяти раз в неделю, и минимум два дня из семи должны быть трезвыми. Также в Минздраве отмечают, что даже такие небольшие дозы алкоголя могут принести человеку неприятности, если были выпиты не в правильное время или при неправильных обстоятельствах.
Наконец, нельзя забывать о ситуациях, когда употребление спиртного категорически стоит исключить. Например, это беременность или управление автомобилем.
![]() | Министерство здравоохранения и социального развития РФ |
![Российский академик предложил защищаться от омикрона водкой Российский академик предложил защищаться от омикрона водкой](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Россиянам рассказали, какую дозу алкоголя можно употреблять ежедневно Россиянам рассказали, какую дозу алкоголя можно употреблять ежедневно](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Россиян предупредили о низкой эффективности вакцин от COVID-19 у алкоголиков Россиян предупредили о низкой эффективности вакцин от COVID-19 у алкоголиков](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![В России на 20 рублей подорожают сигареты В России на 20 рублей подорожают сигареты](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Минздрав настаивает на повышении возрастного ценза на продажу крепкого алкоголя Минздрав настаивает на повышении возрастного ценза на продажу крепкого алкоголя](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![Матвиенко: россияне бросились скупать водку из-за нехватки антисептиков Матвиенко: россияне бросились скупать водку из-за нехватки антисептиков](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Куриный бульончик, айран или огуречный рассол: похмельное меню в ресторанах Петербурга Куриный бульончик, айран или огуречный рассол: похмельное меню в ресторанах Петербурга](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![](/i/subscribe.jpg)