1414
Ученые назвали доступный способ снижения кровяного давления без лекарств
Привести давление в норму можно всего за пять минут.
Pixabay
Ученые из Университетского колледжа Лондона и Университета Сиднея провели исследования и выявили простой метод снизить давление, не принимая при этом лекарств. Они пришли к выводу, что пять минут движения может снизить показатели на 0,68 пункта.
Эффективнее всего оказались нагрузки, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Такими могут стать уборка, подъем по лестнице и даже танцы. Все это можно заменить на прогулку на свежем воздухе. Всего полчаса пешком и давление придет в норму.
Кстати, ученые из Южной Кореи выяснили, что при стаже курения не менее 8 лет, человеку потребуется 25 лет, чтобы восстановить сердечно-сосудистую систему.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Тоже рискуют столкнуться с диабетом: эндокринолог рассказал об ожирении у худых людей
Нормальный вес и индекс массы тела не гарантирует отсутствие проблем. ... 
Эксперты назвали неочевидную причину диабета
Кроме того, из-за этого человек набирает вес. ... 
Врач назвала 5 признаков пневмонии, из-за которых нужно срочно обратиться в больницу
Эти симптомы нельзя игнорировать. ... 
Тревожные сигналы: как понять, что в организме не хватает железа
Нельзя затягивать с обращением к врачу.... 
Аромат старости: выяснилось, почему от пожилых людей пахнет иначе
Проблему можно очень просто решить.... 
Ученые назвали, какие орехи снижают риск деменции
Нужно съедать всего одну горсть в день. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Некоторые петербуржцы могут сэкономить до 50% на билетах в театры
Стало известно, когда в Петербурге наступит настоящая зимняя сказка
Туры могут отмениться: в России предложили сильно сократить новогодние выходные
В петербургском метро стартовала акция с бесплатными книгами для пассажиров
Каюр для хаски, самоеда и вольфхунда: места Петербурга и Ленобласти для катания на собачьей упряжке
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
