Реклама
2474
Психолог рассказала об ошибках россиян в отпуске
Психолог рассказала, как нужно отдыхать во время отпуска
Многие люди сейчас работают до наступления апатии и эмоционального выгорания.
https://pixabay.com
Психолог Инесса Спинка рассказала, что сейчас многие люди работают вплоть до наступления апатии и эмоционального выгорания. В связи с этим очень важно понимать, когда отдых становится жизненно необходим. Однако сделать это не всегда просто.
Как пишет «Слово и Дело», есть у людей также и жизненные установки, которым противоречит период «ничегонеделанья».
«Многим кажется, если они отдыхают, то тратят свое время впустую, расходуют его недостаточно эффективно. Тот простой факт, что после полноценного отпуска работается потом проще и качественнее, упускается ими из виду», — сообщила специалист.
Психолог рассказала о том, как должен выглядеть отпуск. Это должна быть физическая активность, которая позволяет избавиться от накопившейся злости и других негативных эмоций. Должен быть и психологический релакс. Это могут быть медитация или прогулка в парке. Чтение книг, а также просмотр фильмов и сериалов не относится к этому списку.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Работа Зарплата
Психолог рассказал, по каким признакам можно определить трудоголизм
Зависимость от работы может довести до истощения и срыва. ... 
Эксперт рассказала, когда стоит менять работу
Некоторые признаки сигнализируют о необходимости поменять работу.... 
Врач оценила идею переходить на удалёнку работникам с обострением сезонной аллергии
Ранее такое предложение было представлено в правительстве некоторыми депутатами.... 
В России выгорание есть у 45% работников
Всего же хоть раз испытывали такое состояние 83% жителей РФ....
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание
Также она объяснила, как возникает такое состояние.... 
Всем на работу!: Японские ученые доказали, что удаленка опасна для здоровья
Физическая активность людей падает до нуля.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Тревожные сигналы: на что следует обращать внимание родителям квадроберов и так ли безобидно это детское увлечение
Квадробинг – молодёжное движение, которое подразумевает переодевание в животных и подражание их поведению, повадкам, привычкам. Оно приобрело популярность во многих странах Европы и Азии, а в России об этом стали говорить не так давно. В итоге, к осени 2024 года тема стала широко освещаться в Сети,... Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
