2302
Психолог рассказала об ошибках россиян в отпуске
Психолог рассказала, как нужно отдыхать во время отпуска
Многие люди сейчас работают до наступления апатии и эмоционального выгорания.
https://pixabay.com
Психолог Инесса Спинка рассказала, что сейчас многие люди работают вплоть до наступления апатии и эмоционального выгорания. В связи с этим очень важно понимать, когда отдых становится жизненно необходим. Однако сделать это не всегда просто.
Как пишет «Слово и Дело», есть у людей также и жизненные установки, которым противоречит период «ничегонеделанья».
«Многим кажется, если они отдыхают, то тратят свое время впустую, расходуют его недостаточно эффективно. Тот простой факт, что после полноценного отпуска работается потом проще и качественнее, упускается ими из виду», — сообщила специалист.
Психолог рассказала о том, как должен выглядеть отпуск. Это должна быть физическая активность, которая позволяет избавиться от накопившейся злости и других негативных эмоций. Должен быть и психологический релакс. Это могут быть медитация или прогулка в парке. Чтение книг, а также просмотр фильмов и сериалов не относится к этому списку.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество Работа Зарплата
В России выгорание есть у 45% работников
Всего же хоть раз испытывали такое состояние 83% жителей РФ....
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание
Также она объяснила, как возникает такое состояние.... 
Всем на работу!: Японские ученые доказали, что удаленка опасна для здоровья
Физическая активность людей падает до нуля....
Из-за удаленной работы повышается риск развода и тревожных расстройств
Он отметил, что для любого человека работа из дома является большис стрессом. ...
В Петербурге назвали долю отправивших сотрудников на удаленку из-за омикрона компаний
В целом по России в связи с распространением омикрона на удаленную работу персонал отправят 11 процентов организаций. ...
Не уволят: стало известно, в каком случае непривитых петербуржцев нельзя будет отстранить от работы
Переболевшим сотрудникам нужно делать прививку только через 6 месяцев после болезни. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Культовый ресторанный проект \](/uploads/24/05/23/g_1.jpg "Культовый ресторанный проект \")
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
.jpg "«Уральские пельмени», Ёлка и День защиты детей: куда пойти в Петербурге 31 мая – 6 июня")
