1837
Психолог поделилась верным способом борьбы с осенней меланхолией
Если хандра не проходит более пяти недель, стоит обратиться к специалисту за помощью.
В осеннюю пору многие люди подвержены депрессии, поскольку смена сезонов отображается на психологическом состоянии. Психолог Ирина Красова рассказала изданию Nation News, как избежать риска развития меланхолии из-за смены времен года.
Специалист отметила, что осенняя депрессия или хандра бывает практически и у каждого человека, но у всех проходит по-разному. По словам психолога, изменения в душевном состоянии не стоит оставлять без внимания. При первых «звоночках» грусти или апатии стоит обращаться к специалисту.
«Световой день осенью уменьшается, природа влияет на организм человека. Человек чувствует тоску, тревогу, появляется страх, печаль, апатия... Если такое состояние длится более пяти недель, то надо обязательно обращаться к специалисту», - отметила Ирина Красова.
Для улучшения состояния нужно наладить здоровый сон, правильно распределить время на работу и отдых. Не помешает заняться новым делом или хобби. Хорошо помогают встречи с друзьями и творчество.
Ранее Peterburg2 писал гид по отдыху с палатками, чтобы ловил интернет, с которым вечером у костра можно было посмотреть новую серию какого-нибудь ситкома.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество Стресс
Онколог рассказал о способах профилактики рака
Некоторые методы помогут намного снизить вероятность заболеть онкологией....
Врач озвучил частую причину усталости и бессонницы
Медик объяснила, с какими признаками нужно срочно обращаться в больницу. ... 
Стоматолог рассказал, кому не стоит ставить брекеты
Установка брекет-системы без медицинских показаний может быть очень опасна.... 
Врач рассказала о неочевидной причине депрессии
К депрессии могут привести проблемы с микробиотой.... 
Психолог рассказал, почему нельзя сдерживать слёзы
Подавлять эмоции не стоит никому – ни мужчинам, ни женщинам.
... 
Врач назвал полезную сладость, которая послужит профилактикой от рака
Правда, такой продукт продается не везде. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге
Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?... 
.jpg "Сроки окончания работ по реконструкции «Чернышевской» снова сдвинули")