Реклама
1904
Психолог поделилась верным способом борьбы с осенней меланхолией
Если хандра не проходит более пяти недель, стоит обратиться к специалисту за помощью.
В осеннюю пору многие люди подвержены депрессии, поскольку смена сезонов отображается на психологическом состоянии. Психолог Ирина Красова рассказала изданию Nation News, как избежать риска развития меланхолии из-за смены времен года.
Специалист отметила, что осенняя депрессия или хандра бывает практически и у каждого человека, но у всех проходит по-разному. По словам психолога, изменения в душевном состоянии не стоит оставлять без внимания. При первых «звоночках» грусти или апатии стоит обращаться к специалисту.
«Световой день осенью уменьшается, природа влияет на организм человека. Человек чувствует тоску, тревогу, появляется страх, печаль, апатия... Если такое состояние длится более пяти недель, то надо обязательно обращаться к специалисту», - отметила Ирина Красова.
Для улучшения состояния нужно наладить здоровый сон, правильно распределить время на работу и отдых. Не помешает заняться новым делом или хобби. Хорошо помогают встречи с друзьями и творчество.
Ранее Peterburg2 писал гид по отдыху с палатками, чтобы ловил интернет, с которым вечером у костра можно было посмотреть новую серию какого-нибудь ситкома.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество Стресс
Ни боли, ни страданий: назван главный симптом рака пищевода
Шансы на выздоровление минимальные.... 
Врач озвучил опасные последствия заражения вирусом Коксаки
Болезнь может перетекать в тяжелую форму.... 
В Петербурге зафиксировали первый случай заражения вирусом Коксаки
В больницу с подозрением на вирус обратились 10 горожан. ...
Заболевание, похожее на вирус Коксаки, добралось до Петербурга
Вспышку инфекции выявили в садах и школах девяти российских регионов.... 
Это очередной миф: врач ответил на вопрос, чем лучше запивать антибиотики
Он также развеял один связанный с этим процессом распространенный миф. ... 
Ученые выяснили, сколько лет потребуется бывшему курильщику для восстановления сердечно-сосудистой системы
Рано или поздно все зависимые от никотина сталкиваются с неприятными последствиями. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге
Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?... Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
