2492
Петербургские эксперты рассказали, какими продуктами питаться в морозы
Нужно употреблять калорийную пищу, чтобы организм получал насыщение энергией.
Петербуржцам рассказали, как питаться зимой, чтобы укрепить иммунитет. Информацией поделились в управлении Роспотребнадзора по городу.
В ведомстве подчеркнули, что зимой в Северной столице не хватает солнца, а также часто меняется погода: это сказывается на здоровье. Поэтому необходимо включать в рацион полезные продукты. Во-первых, важно питаться калорийной пищей, чтобы организм получал насыщение энергией. Речь идёт об углеводах и «полезных» жирах: рыбе, маслах, зерновых, а также капусте, луке, моркови, зелени и фруктах.
Организму также необходимы молочные продукты, мясо курицы и индейки — они являются источниками аминокислот. Не стоит забывать о напитках: человеку нужно 1,5-2 литра жидкости в день. Это может быть как вода, так и компоты, кисели, чаи на травах.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Город Здоровье Медицина Морозы и холод Общество Продукты и еда
 | Роспотребнадзор |
Ученые предупредили об опасности продуктов, которые превращают молодежь в стариков
Эти блюда «убивают» метаболизм.... 
В Петербурге во время родов умерла 22-летняя девушка
Она была на 37-ой неделе беременности. ... 
Петербургские хирурги назвали вызовом случай с "девочкой-Бэтменом"
Пациентке по имени Луна потребуется 2,5 года на лечение. ... 
Петербурженку госпитализировали с острым отравлением грибами
В настоящее время ее жизни ничто не угрожает.... 
Врач-диетолог Белоусова рассказала, зачем нужно всегда носить с собой конфету
У многих людей есть нарушение толерантности к глюкозе.... 
Врач предупредил об опасности диеты для детей
Причин избыточного веса у ребенка может быть множество.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
Результаты опроса: «За что любят женщин?»
В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?».
... .jpg "Сроки окончания работ по реконструкции «Чернышевской» снова сдвинули")
