2355
Перечислены способы укрепить легкие до и после COVID-19
Для начала необходимо разнообразить рацион питания.
Эксперты перечислили способы укрепить легкие до и после COVID-19. Об этом сообщает "Ньюинформ" со ссылкой на РИА Новости.
Для начала необходимо разнообразить рацион питания. Специалисты не рекомендуют придерживаться каких-то определенных диет. Человеческому организму необходимо получасть достаточное количество белка, микроэлементов и витаминов. Особенно полезными считаются продукты с содержанием омега-3 жирных кислот.
Также эксперты советуют заняться спортом. Это поднимает уровень молекул-ферментов EcSOD, которыми ликвидируется окислительный стресс клеток в скелетных мышцах. Поступающий в организм фермент и помогает бороться с заболеваниями.
Специалисты также призвали отказаться от вредных привычек. Они отметили, что в реабилитации помогут дыхательные упражнения, включая метод Бутейко, дыхание брюшное, грудное и полное.
Ранее Peterburg2 приводил слова академика РАН, вирусолога Виталия Зверева о том, что Россию может ожидать "третья волна" пандемии коронавируса. По мнению эксперта, резкий всплеск заболеваемости может произойти в стране уже весной.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Коронавирус в России Коронавирус сегодня Общество Продукты и еда Спорт
Иммунолог оценил возможность заразиться омикроном во время еды
По его словам, вирус может оседать на продуктах и находиться на них долгое время. ...
Малышева назвала запрещенные после вакцинации от COVID-19 продукты
Телеведущая отметила, что некоторые продукты не дадут нормально вырабатываться антителам перед и после прививки....
Постковидный синдром расширился серьезными психологическими последствиями
Многие люди ощущают состояние «эмоциональных качелей», которое ничем не могут объяснить....
Эпидемиологическая ситуация в Петербурге остается контролируемой – Беглов
У петербуржцев есть время спокойно пройти ревакцинацию....
Инфекционист предупредил о возможном росте заболеваемости коронавирусом
Специалист отметил, что на сегодняшний день в стране не растет число пациентов, которые госпитализированы с COVID-19. ...
Вирусолог оценил решение об отмене коронавирусных ограничений
Специалист призвал граждан продолжать соблюдать меры профилактики COVID-19. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
«Запахи стали ощущаться как что-то пыльное и затхлое»: истории тех, у кого после коронавируса не восстановилось обоняние
Одним из симптомов коронавируса — потеря обоняния. В большинстве случаев запахи возвращаются в течение двух недель. Однако есть и те, у кого «нюх» не восстановился даже спустя 8 месяцев! Журналисты Peterburg2 собрали истории петербуржцев, у кого так и не вернулось обоняние или вернулось лишь частично... 
