Thai-SPA салон 7 красок на Кемской
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
|
Продвинуть |
Официальная группа Вконтакте
![](/reimg/25c4c10e82200000d0bff19482a6956dacb5555aa1ce43ae4e8c2c01674a20967e7d87dee1f1be977a0d80366d687b0bc7e8a7a2523865f7021a0c2e10cc0315f3ec8890f9d2e0e494159cee721163dfae3ef84a935c74f59d637e20e314474ad65bb56af8e7f010c38d5df7c54d4e2119c96ed2ea92e0e85c323b4bd3a03dfa4e2dd9468be98902f80da0f536b411fd88c2c02a5527119cc1990b57ff2c3a50e4fe00/fg2-G__37uLMJOVhaDQiHL4-fwLXaMQiojbhLhF_yzHGrpjAr8lhwFdivYgXEVYpz9_y_DzsrUMLGKcg-ONN5nI4.jpg)
7 Красок | сеть SPA-салонов | тайский массаж
24.06.2024 в 18:09
Чувствуете, что стресс захватывает вас в этот понедельник? Время взять паузу и восстановить баланс! Дыхательные практики — это простой, но мощный способ успокоить ум и тело. Вот несколько техник, которые помогут вам справиться с напряжением:
⠀
📌 Глубокое дыхание.
Закройте глаза, медленно вдохните через нос, считая до 4. Задержите дыхание на 4 секунды, затем медленно выдохните через рот, считая до 4. Повторите 5-10 раз.
⠀
📌 Квадратное дыхание.
Вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, снова задержка на 4 счета. Повторяйте, пока не почувствуете расслабление.
⠀
📌 Дыхание по методу 4-7-8.
Вдох через нос на 4 счета, задержка на 7 секунд, медленный выдох через рот на 8 секунд. Эта практика помогает быстро успокоиться.
⠀
📌 Альтернативное ноздревое дыхание.
Закройте правую ноздрю и вдохните через левую, затем закройте левую и выдохните через правую. Поменяйте стороны и повторите несколько раз.
⠀
Эти простые упражнения можно выполнять в любое время и в любом месте. Дыхательные практики помогут снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и подарить ощущение внутреннего покоя.
#7красок_селфхелп
THAI-SPA 7 КРАСОК ❤
![](/reimg/3d8ccb4ec3301045ff262b279e38ae6b23595555b5205a5a60d94d659c97114e421c4b86af67ba617134baa37b6ebf2c5378a034c441e56555c4d0cc6672851d3d757eeae87c1a8fcfc3ebcbe557dddee5a1bde48ff375e7928f305ccfbedfeeb6e3f98de6a7fe169f0efbfa288bcfa9db7c47f3e5961fad446682ae58aa18e1327149d62cad192941268494021242188784900a33825dc0329015fe1122f0226803ea70f7e13e005970dda06d6d41195e5b558391d0c84629d38a9271d11ace56593b8f5e7fc4cc06fdaffe01/-Lh_uHFEdK8.jpg)
![](/reimg/25c4c10e82200000d0bff19482a6956dacb5555aa1ce43ae4e8c2c01674a20967e7d87dee1f1be977a0d80366d687b0bc7e8a7a2523865f7021a0c2e10cc0315f3ec8890f9d2e0e494159cee721163dfae3ef84a935c74f59d637e20e314474ad65bb56af8e7f010c38d5df7c54d4e2119c96ed2ea92e0e85c323b4bd3a03dfa4e2dd9468be98902f80da0f536b411fd88c2c02a5527119cc1990b57ff2c3a50e4fe00/fg2-G__37uLMJOVhaDQiHL4-fwLXaMQiojbhLhF_yzHGrpjAr8lhwFdivYgXEVYpz9_y_DzsrUMLGKcg-ONN5nI4.jpg)
20.06.2024 в 16:14
Везде говорят про магическую утреннюю рутину, но никто не рассказывает, как ее построить?
Разбираемся с экспертами по отдыху THAI-SPA 7 КРАСОК!
![](/reimg/158ccb6ec2301045ff262b13cff81553c9aa2221c1b20f5a556c2a2710c794408a93d6f4eb3b2c8e467375cfeda7694c0f9ca7f9bc5c1851cee970f5632cdbcbc0e33006fee66355af5f9abcdb6efaa3d7bf2b781f7a557fdcbef26e8ddbec179daef9eaeff0f9f46a7e42782e8f6378fc9efd294e37b7d4854f4e8a2c0553362bcb2a912bc1106c26181ac804130a32c124fd047581cac034e504337409b28174b8fb701f8022c57076fbae121d0aa534ea06b56d94345222b6202dec7d5b74d7cbe09ab96893d3489308ff/Dze_PS6vggQ.jpg)
![](/reimg/25c4c10e82200000d0bff19482a6956dacb5555aa1ce43ae4e8c2c01674a20967e7d87dee1f1be977a0d80366d687b0bc7e8a7a2523865f7021a0c2e10cc0315f3ec8890f9d2e0e494159cee721163dfae3ef84a935c74f59d637e20e314474ad65bb56af8e7f010c38d5df7c54d4e2119c96ed2ea92e0e85c323b4bd3a03dfa4e2dd9468be98902f80da0f536b411fd88c2c02a5527119cc1990b57ff2c3a50e4fe00/fg2-G__37uLMJOVhaDQiHL4-fwLXaMQiojbhLhF_yzHGrpjAr8lhwFdivYgXEVYpz9_y_DzsrUMLGKcg-ONN5nI4.jpg)
17.06.2024 в 18:35
Отдых — это не просто приятное времяпрепровождение, но и важный элемент на пути к достижению целей. Регулярные перерывы и полноценный отдых помогают восстановить силы, улучшить концентрацию и креативность.
Когда мы даем себе возможность расслабиться, наш мозг лучше обрабатывает информацию и находит нестандартные решения.
Умение правильно чередовать работу и отдых предотвращает выгорание и повышает продуктивность.
Запишитесь на качественный отдых и достигайте своих целей легко: https://clck.ru/3BKaXL
![](/reimg/358bc14ec3301044ff26273759af1ddba914a1562aea01b545953870739226b8e0d6c48e307c3dcb81d39b19cd7b4b29c47555c5e5d6ac84289778996d70657ff795f361aa72f86af07c3c1cd3b33eed3bffbaf3e38b57bbc9f1f9fcc4fdea51a56153a9c3bcff39e5f7cdd694d7303d7c2ef6c3a5efb651858dadc08c9c499305328d591ac6c1648d8c2bc81c34434954c00475ca7405fa02ab69a78d29a2444d32d1c09f0ee45340806c008ae8a65b6b914bae6d6d7ade99410ca82f825bec6bd5eba6e9c6629cefbeed96a28fedbff90b/6NrHzPxkAB8.jpg)
![](/reimg/25c4c10e82200000d0bff19482a6956dacb5555aa1ce43ae4e8c2c01674a20967e7d87dee1f1be977a0d80366d687b0bc7e8a7a2523865f7021a0c2e10cc0315f3ec8890f9d2e0e494159cee721163dfae3ef84a935c74f59d637e20e314474ad65bb56af8e7f010c38d5df7c54d4e2119c96ed2ea92e0e85c323b4bd3a03dfa4e2dd9468be98902f80da0f536b411fd88c2c02a5527119cc1990b57ff2c3a50e4fe00/fg2-G__37uLMJOVhaDQiHL4-fwLXaMQiojbhLhF_yzHGrpjAr8lhwFdivYgXEVYpz9_y_DzsrUMLGKcg-ONN5nI4.jpg)
13.06.2024 в 18:38
-20% на ваши любимые SPA-программы!
Объявляем скидку в салонах Premium THA-SPA 7 КРАСОК.
⠀
THAI-CLASSIC — традиционный тайский массаж с элементами пассивной йоги для гармонии и энергии.
ORIENTAL RELAX — конструктор идеального SPA-отдыха: выберите массаж, аромамасла и скрабы, завершите чайной церемонией.
⠀
💥 Скидки в Москве:
10% на программы 1,5 часа
15% на программы от 2 часов
⠀
💥 Скидки в Новой Риге и Королеве:
10% на программы 1 час
15% на программы 1,5 часа
20% на программы от 2 часов
⠀
Дополнительную скидку 5% получают обладатели клубных карт!
⠀
Подарите себе незабываемое удовольствие и восстановление – бронируйте на THAI-SPA 7 КРАСОК: https://clck.ru/3BFMgb
![](/reimg/158ccb4ac4401045ff26ab9ea4bafa95161a41e2c217b312c48d246d2646cde4d16929fd7a6b1687a22ef7dc8f7d5fd25555a57cf607e7cb9cfaad5dc632ce53354ecb50bdde59d34437cfcdcfcbe3d3d6d1613dde4f273a6efe0177e9fee86b7d1b2aa557ea6f9e73636fcbcf65b85e73fb3deebfc19ba24d41212914ba265d0b87e45048a88911d202310235102314ff0c7781cb200ce78cb07c19b68175b8f8701980228dc339745d34aa4570d6e95e47ed4d042f5162f435be1b579cb6790a5d2e620a46f2a4847f/34qxeBUuD6E.jpg)
![](/reimg/25c4c10e82200000d0bff19482a6956dacb5555aa1ce43ae4e8c2c01674a20967e7d87dee1f1be977a0d80366d687b0bc7e8a7a2523865f7021a0c2e10cc0315f3ec8890f9d2e0e494159cee721163dfae3ef84a935c74f59d637e20e314474ad65bb56af8e7f010c38d5df7c54d4e2119c96ed2ea92e0e85c323b4bd3a03dfa4e2dd9468be98902f80da0f536b411fd88c2c02a5527119cc1990b57ff2c3a50e4fe00/fg2-G__37uLMJOVhaDQiHL4-fwLXaMQiojbhLhF_yzHGrpjAr8lhwFdivYgXEVYpz9_y_DzsrUMLGKcg-ONN5nI4.jpg)
12.06.2024 в 06:29
❤Поздравляем победителя нашего розыгрыша!
Надежда Матвеюшкина выиграла 1 час SLIM-массажа «Грация по-тайски/балийски»!
Для получения приза напишите нам в л/с
До встречи на следующих розыгрышах ❤
![](/reimg/158cc16e83301044ff86938bd76b1b9b48a842ed214a2f346a73e80da80d5431901824a75fdfede9cd8ee6edb86d6b3c701ef7b97cd265be47776fd729ef97c0a7b00efc745cd2f97819e7297cbefeee67fb91ae589ce2bba82fa6ee5233be355f3587c7f6126ecde2a3cd7fd6e1f9b6b7d7697b54a5ceda58494c2898b2492233989465026c32c84401498061a88805304937659a026d8169eaa9630551a1219968e15f07f2292040b200599c86b9ea0b257b6ba541d729eca4f74a79577e7bed4cd92a97f9fb12aa6ecffa586941af15fc01/0ytCmqPofs8.jpg)
Главное
![](/i/subscribe.jpg)
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей