Центр травматологии и ортопедии
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
|
Продвинуть |
Официальная группа Вконтакте
![](/reimg/15c3db0a82300000d0bff1c9dcb4a9331891174ac8842e24bdc810ef9ad36d9a7d7d74e0544230be0380cbb7b3418626793e51566bd9d0030e661dd4850e2e2781926c3dba51120499876d98c7e5f31e36463a278ff14c97976c97c180c20b658b9bd077b7d7dbc164c88f8bbcea68c1a3dec2a9d6b072cfeb6f4e4cf831a1324adad562258ea564d3c0880d55a82284ff153a53a2ff00/NHt4XcyGBMXEEcC870eOgWTIj2_vXUqLawZukwo20tCIuk8jIDB3RSA5p4DOfehlafsMm68_.jpg)
Прием ортопеда для всей семьи в Санкт-Петербурге
27.05.2024 в 13:47
Подвожу итоги опроса на тему " Бывают ли у Вас панические атаки"
Опрос проводился на моих каналах
Ютуб https://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов
Телеграм https://t.me/doktormamontov
‼РЕЗУЛЬТАТЫ:
📌В голосовании участвовало 2,5 тыс. подписчиков
📌50% респондентов- испытывают панические атаки
📌От 12до 16% респондентов- отмечают частые панические атаки
📌От 34 до 38% респондентов - отмечают редкие панические атаки
📌Для панических атак нет возрастных ограничений
Они возможны в любом возрасте, начиная с подросткового, заканчивая 85 годами и старше.
📌Таким образом, пока человек живёт, вероятность встречи с паническими атаками у него высока.
❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
1⃣ Учитесь управлению стрессом. Найдите у себя точку баланса и воздействуйте на неё в момент тревоги
https://t.me/doktormamontov/345
2⃣Регулярно выполняйте физические упражнения, которые уменьшают тревогу. Каким образом это происходит. прочтите здесь🏃♂🏃♂🏃♂
https://t.me/doktormamontov/633
3⃣Освойте методику диафрагмального дыхания, применяйте его ежедневно, в течение всей вашей жизни "Дыхание, которое лечит любую болезнь"
https://youtu.be/hux7yR3MUTY?si=mh3SL...
4⃣9 эффективных упражнений от тревог, панических атак, нормализации сна
https://t.me/doktormamontov/1073
5⃣ 7 эффективных добавок против стресса
https://t.me/doktormamontov/1153
6⃣Паническая атака, страшно. Как быстро избавиться. Простое Упражнение.
https://youtu.be/d0aoQnQnTbY?si=jllXS...
Выполняйте упражнения вместе со мной🤹♂🤹♂🤹♂
Поделитесь с близкими☎☎☎
Пишите свои результаты в комментариях🧑💻🧑💻🧑💻
Подпишитесь на мой телеграм канал и консультируйтесь бесплатно по пятницам💻💻💻 https://t.me/doktormamontov
Читайте, скачивайте, слушайте мои книги🆘🆘🆘
https://eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
Запись на консультацию 8931-271-03-03
![](/reimg/0dcccb6e83301005d0bf6165c3f8895dc9aa2a65439a1d5259831d532790901824f7ef3b8ba3d18cee9ddf7ddff247d3e4e361a986fac8d7f7b8a5da3fd726ad5b6c402e5de8061f35ed7ae8e1a66def73fba3169a06ea81dacba0bf9ad3f7f9de2db37e5deef56d9b3f5fc7b8a4fdcf59558dd9095e0427d2146948cb4bcb09035310611a0a225c424144e08e300b1806a2f08e88c689b00d580762000aaa729a1f4e9889b53ad820edd4f2a09414de47a38d884a85d156f1fd5cdd74543e3bc5f021837f/DKJkIlg6qLk.jpg)
![](/reimg/15c3db0a82300000d0bff1c9dcb4a9331891174ac8842e24bdc810ef9ad36d9a7d7d74e0544230be0380cbb7b3418626793e51566bd9d0030e661dd4850e2e2781926c3dba51120499876d98c7e5f31e36463a278ff14c97976c97c180c20b658b9bd077b7d7dbc164c88f8bbcea68c1a3dec2a9d6b072cfeb6f4e4cf831a1324adad562258ea564d3c0880d55a82284ff153a53a2ff00/NHt4XcyGBMXEEcC870eOgWTIj2_vXUqLawZukwo20tCIuk8jIDB3RSA5p4DOfehlafsMm68_.jpg)
13.05.2024 в 17:51
‼Здравствуйте Всем!
Публикую 5 самых популярных роликов ютуб канала Доктор Мамонтов за апрель 2024 года.
https://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов
1⃣Место
"Всего 1 минута и колени не болят"
https://youtu.be/ONrP60YiZEw
198 тыс. просмотров
2⃣Место
"Всего 1 минута улучшит работу головного мозга, память и избавит от головной боли. Упражнение"
https://youtu.be/-cNgcOaPQnc
84,250 тыс. просмотров
3⃣Место
"Всего 2 минуты и нет головокружения. Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение"
https://youtu.be/h123_qyeL40
93 тыс. просмотров
4⃣Место
"Простое упражнение от аритмии, которому 300 лет, должен знать каждый"
https://youtu.be/gzcpVZXJAYM
65,650 тыс. просмотров
5⃣Место
"Простое средство для сохранения суставов, которому 200 лет"
https://youtu.be/S6vQszLE_To
54 тыс. просмотров
Выполняйте упражнения вместе со мной
Поделитесь с близкими
Пишите свои результаты в комментариях, и получайте мою книгу бесплатно с подписью
Подпишитесь на мой телеграм канал и консультируйтесь бесплатно по пятницам https://t.me/doktormamontov
Читайте, скачивайте, слушайте мои книги
https://eksmo.ru/series/doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostey-i-sustavov-ITD8578/
#аритмия #давление #дыхание #коленныесуставы #непроизвольноемочеиспускание
![](/reimg/158ddd6a83401484dfc6ab8d9efd752d48318182b4144a6cc1aba0ab6b0d35d9665dbac9d3f778356786f9e67cafabf34f59e6c3a5d8c934f8f1d6b93935d7259b1767b3c6beb5fb6afa9a9a4a1cf6eddfa16eefc19dc65d8ccbb9a95febcfc7237c6447e6a6f6a8e8fb4b959eddf4fc1bba9f79bd97854c3a5f7216a926424796939c450184828e8a12aa201640988048b9241c2d03864dd41c88c49c83206a5305c802c272a3212ac8096578604aa8c08aa63825716373899fa74b590c8283eeac1d7a4647633aad7a33f6d20cdc16236589bd5d97b20f89f1a5a4f845c03f/S2pgYS61NFA.jpg)
![](/reimg/15c3db0a82300000d0bff1c9dcb4a9331891174ac8842e24bdc810ef9ad36d9a7d7d74e0544230be0380cbb7b3418626793e51566bd9d0030e661dd4850e2e2781926c3dba51120499876d98c7e5f31e36463a278ff14c97976c97c180c20b658b9bd077b7d7dbc164c88f8bbcea68c1a3dec2a9d6b072cfeb6f4e4cf831a1324adad562258ea564d3c0880d55a82284ff153a53a2ff00/NHt4XcyGBMXEEcC870eOgWTIj2_vXUqLawZukwo20tCIuk8jIDB3RSA5p4DOfehlafsMm68_.jpg)
19.04.2024 в 11:44
❗Здравствуйте ВСЕМ!
Сегодня консультации по пятницам в моём телеграм канале https://t.me/doktormamontov , переходите по этой ссылке и спрашивайте в комментариях к посту https://t.me/doktormamontov/1614📌Отвечаю на любые ваши вопросы по здоровью, образу жизни в течение дня до вечера бесплатно
📌Отвечаю ВСЕМ
📌Могут быть перерывы для подготовки к ответам
📌В 19 часов по традиции собираем пазлы и слушаем музыку.
#консультациипопятницам
![](/reimg/0dcc4d4f84301006e07fc3a9d2e917944d1a8f6a62345c347a312dddb2b00295d2d8f5d73b8727f39179e7721c319d284d79edee04af733aef364ef5b02d745a62a07fe7b43cba5bf3bacc49ee5cad896dfd3597979e3dcdefeea3fb1c0ffd4bdf2ed787a8bf5af7dcd7731cef7fb2fd9e8e9be954659311bc084ea42e52939697961306ba20c21a2888700905118133c25bc063200af788345811a601e340344041559ac6d5782fb40d83d38df53270e501fbb605eebd85004315f66d312e5743328ae14306ff/VhkGp8_7bLQ.jpg)
Главное
![](/i/subscribe.jpg)
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей