Боксерский клуб Infighter
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
Официальная группа Вконтакте
Боксерский клуб INFIGHTER | Санкт Петербург
21.06.2024 в 19:19
👨🥊 Основы боксерского удара (Часть 2)
Бой на ринге - прежде всего состязание в ловкости; увлечение боксера силой своих ударов всегда отрицательно влияет на его мастерство. Правда, удар в боксе постоянно будет угрозой для обоих боксёров пары, но при непосредственной опасности получить удар боксер, проявив высокое мастерство в защите, сможет оставаться неуязвимым.
Боевая обстановка вынуждает боксера добиваться действенности ударов в большей степени за счет увеличения их быстроты и в меньшей - за счет использования веса тела.
При каждом ударе, с какой бы стремительностью он ни наносился, боксер должен в конечном положении удара сохранить тело в равновесии, чтобы не потерять боеспособности, не раскрыть себя для ответных ударов противника и не расходовать энергии на восстановление равновесия после промаха. Чтобы сохранить равновесие, боксер при каждом ударе с дальней дистанции упирается носком левой (вышагивающей) ноги в пол, мгновенно расслабляет мышцы плечевого пояса, а правую ногу подтягивает вперед не на какое-либо определенное расстояние, а пользуется ею как противовесом (балансирующим звеном), позволяющим сохранить центр тяжести тела в пределах площади опоры. В ряде случаев, особенно при энергичных ударах, правую ногу можно и не подтягивать вперед. Постоянно сохраняя равновесие в бою, боксер имеет возможность легко и непринуждённо переходить от одного действия к другому.
#Бокс #ТактикаБокса #ТехникаБокса #INFIGHTER #Удары
20.06.2024 в 11:11
🤜👨 Основы боксерского удара (Часть 1)
Удары в боксе наносятся с самыми различными тактическими целями. Боксеры пользуются атакующими ударами, контрударами, разделяющимися на встречные и ответные, ложными ударами (финтами), чтобы раскрыть защиту противника, ударами, останавливающими атаку противника, и т. п.
Удары можно наносить из различных исходных положений, которые боксер изыскивает в зависимости от хода боя и задач, которые он перед собой ставит.
Длинные и короткие удары применяются в зависимости от дистанции между боксерами; на ближней дистанции используются только короткие удары, наносимые согнутой в локте рукой.
Обучая ударам, следует обращать особое внимание на выработку точности, быстроты и резкости их. Но никогда не следует требовать от боксерского удара “разрушительной” силы. Сущность боксерского мастерства заключается не в стремлении нанести противнику физический урон, а в искусном обыгрывании его с помощью разнообразной техники и гибкой тактики.
#Бокс #ТактикаБокса #ТехникаБокса #INFIGHTER #Удары
13.06.2024 в 11:11
🥊🤛 УДАРЫ (Часть 2)
В технике многих мастеров бокса наблюдается ряд индивидуальных особенностей. В этих особенностях, по существу, выражается та же типовая техника, от которой у того или иного боксера имеются небольшие индивидуальные отклонения. Такие отклонения могут относиться к положению кулака при фиксации удара, к манере наклонять или вращать туловище, к положению ног и др. Многие боксеры, нанося боковой удар левой в голову, используют для начального толчка не правую, а левую ногу, перенося на правую вес тела в момент удара и выдвигая левую вперед. Подобные примеры можно было бы умножить.
Все это говорит о том, что типовую технику ударов в боксе (так же как и типовую технику защит и котрударов, описываемых ниже) не следует понимать как нечто постоянное и неизменное. На основе типовой техники можно разработать различные разновидности ударов (защит, контрударов), которые могут действенно применяться во время боя и использоваться при обучении боксеров, уже овладевших типовой техникой.
#Бокс #ТактикаБокса #ТехникаБокса #INFIGHTER #Удары
11.06.2024 в 22:24
УДАРЫ (Часть 1)
Техника бокса насчитывает три основных вида ударов: прямой, снизу, боковой. Каждый из этих ударов можно наносить левой и правой рукой в голову и в туловище. Таким образом, в боксе имеется 12 основных ударов; структура их определяется видом удара (прямой, снизу, боковой), бьющей рукой (левой, правой) и целью (голова. туловище). Указанные признаки определяют и терминологию ударов, например “прямой удар правой в голову”, “удар снизу правой в туловище”, “боковой удар левой в туловище” и т. д.
Техника основных ударов в боевой обстановке может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей боксера, характера действия, положения противника, темпа боя, тактических задач и т.п. В связи с этим возникает многообразие ударов, точнее техники их выполнения. Любой удар в зависимости от дистанции, характера сближения и атаки может быть нанесен почти выпрямленной или сильно согнутой рукой (длинный и короткий удары). Направление удара в цель также может видоизменяться. Например, прямой удар, направленный в голову противника снизу, приобретает форму как бы среднюю между прямым ударом и ударом снизу. Боковые удары могут быть направленны в цель снизу или сверху, а не только строго параллельно полу. При нанесении ударов имеются различия и в движениях ног. Из левой боевой стойки каждый из основных ударов можно наносить на месте, сохраняя вес тела равномерно на обеих ногах или передавая его на любую ногу. Удар можно наносить с шагом левой или правой ногой вперед или назад.
#Бокс #ТактикаБокса #ТехникаБокса #INFIGHTER #Удары
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)