Реклама
800
Представить все самое страшное: психолог дала совет, как побороть страх перемен
Она напомнила, что выход есть почти из любой ситуации.
pixabay
Чаще всего добиться успеха в каких-либо начинаниях людям мешает страх перемен. Они боятся неопределенности или риска и последствий, связанных с предстоящими изменениями в жизни. Многим этот страх мешает реализовать свой потенциал на полную катушку. Между тем, есть простые методы, которые помогут справиться с тревожностью.
Психолог и карьерный консультант Анна Мухина рассказала, что нужно делать. Она посоветовала задать себе вопрос: "Чего именно я боюсь?" и представить, что самое страшное уже произошло. Это поможет объективнее оценить ситуацию, посмотреть на нее со стороны и найти реальные выходы. Как сообщает Pravda. Ru, можно также расписать все риски на листке бумаги. Так будет проще оценить их последствия и найти решение проблем.
Недавно сообщалось, что кошмары - это не случайное явление, у них есть причины. Чаще всего они появляюся из-за продолжительного стресса, пережитых травм, негативных эмоций или расстройств психики.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Категории: В России Здоровье Общество
В России могут изменить порядок оформления больничных листов
Новые правила упростят жизнь пациентов.... 
Жители Петербурга чаще других россиян испытывают упадок сил от осенней хандры
Опрос показал, что этой осенью треть работников в Петербурге сталкиваются с трудностями при концентрации внимания на работе.
... 
Биолог рассказал, как легко избавиться от мух дома
Эти насекомые могут быть переносчиками бактерий и вирусов. ... 
Россиянам назвали, какие продукты нельзя есть перед употреблением алкоголя
Многие об этом даже не догадываются. ...
Неожиданный удар для россиян: врач заявил о вреде гематогена
Он не лучше конфет или других десертов. ... 
Россия остановила ввоз сырья для чизкейков в страну
Россельхознадзор ввел временные ограничения. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России
Испокон веков термальные источники славились своими оздоравливающими свойствами для организма. Природная высококремнистая минеральная вода в бассейнах комплекса круглый год +38 градусов. ... Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
