1231
Эндокринолог раскрыла секрет быстрого похудения
Врач назвала секрет быстрого похудения
До лета всего 2 недели и потому у многих появляется вопрос – можно ли успеть прийти в форму за это время?
![Эндокринолог раскрыла секрет быстрого похудения](/uploads/22/11/18/ga11_girl-woman-white-isolated-food-balance-949771-pxhere.com.jpg)
pxhere
Врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М. Ф. Вернадского Наталья Балашова заявила, что тем, кто лишь сейчас задумался о том, чтобы привести себя в форму, не стоит надеяться на чудо.
Она объяснила, что в неделю организм может терять лидо до 500 грамм жира – это при условии ограничения рациона и активных физнагрузок. Так что в месяц потерять удастся лишь пару килограмм жира, а на 3-4кг уйдёт пара месяцев.
А быстрый сброс веса на различных экстремальных диетах происходит за счёт воды и потери мышечной ткани. Жировая же ткань, как пишет Pravda.Ru, уходит в последнюю очередь. Также экстремальное похудение вредно для организма тем, что когда человек сильно ограничивает свой рацион, то он недополучает необходимые витамины и микроэлементы.
Ранее мы писали, что нутрициолог рассказала, как похудеть надолго.
![Стоматолог объяснил, как добиться белоснежной улыбки Стоматолог объяснил, как добиться белоснежной улыбки](/uploads/23/02/28/s6_hand-black-and-white-white-photography-portrait-black-1117716-pxhere.com.jpg)
![Эксперт назвал шесть опасных салонных бьюти-процедур Эксперт назвал шесть опасных салонных бьюти-процедур](/uploads/24/05/16/s6_adam-winger-FkAZqQJTbXM-unsplash.jpg)
![Нутрициолог рассказала, как похудеть надолго Нутрициолог рассказала, как похудеть надолго](/uploads/24/05/15/s6_girl-woman-trunk-female-leg-jeans-1159337-pxhere.com.jpg)
![Врач объяснила причину вечно грязных волос Врач объяснила причину вечно грязных волос](/uploads/24/05/15/s6_nature-forest-grass-person-girl-woman-601444-pxhere.com.jpg)
![Диетолог объяснила, как на самом деле работают диеты Диетолог объяснила, как на самом деле работают диеты](/uploads/24/04/15/s6_markus-spiske-vyHo3nnk8G8-unsplash.jpg)
![Косметолог перечислила способы убрать второй подбородок Косметолог перечислила способы убрать второй подбородок](/uploads/24/05/06/s6_freestocks-rNPfyRYqjHY-unsplash.jpg)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Без розовых соплей: как пережить 14 февраля сильным и независимым Без розовых соплей: как пережить 14 февраля сильным и независимым](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![](/i/subscribe.jpg)