В библиотеке "Екатерингофская" в рамках фестиваля "Женщина имеет право' II" пройдет лекция по диетологии "Пять шагов к осознанному питанию".
На лекции вы узнаете:
- Правило ЗЗЗ - знание/зож/здоровье
- Основы рационального питания. Пирамида питания. Витаминотерапия
- Питание как потребность. Психосоматические вопросы в нарушении пищевого поведения
- Диета - зло или добро
- Установки/барьеры на пути к осознанному питанию.