Тревожные сигналы: как понять, что в организме не хватает железа

В большинстве случаев анемия развивается у пациентов из-за нехватки железа в организме. Причины дефицита могут быть разными, в том числе скрытое внутреннее кровотечение. Необходимо обращать внимание на тревожные сигналы, которые посылает человеческое тело.

Один из самых частых симптомов - слабость и усталость при минимальных нагрузках. Также появляется одышка, головокружения и учащенное сердцебиение. Порой при нехватке железа люди падают в обмороки. Кожа вместе с тем становится бледной, ногти ломаются, а волосы выпадают.

Нередко из-за нарушения в работе слизистых оболочек возникают заеды в уголках рта. В любом случае при первых подозрениях нужно обращаться к врачу, чтобы не допустить опасных последствий.

Ранее стало известно, какие продукты приводят к усилению газообразования. Помимо бобовых, в черный список можно включить некоторые овощи.