Эксперт рассказала о том, как избежать похмелья

Эксперт в области питания Меган Росси выяснила, что если ввести в свой рациолн богатые клетчаткой продукты, то это поможет снизить негативное влияние алкогольных напитков на организм. Её слова подтвердили многочисленные исследования.

Чтобы с утра не страдать от похмелья, рекомендуется закусывать и съесть порцию клетчатки перед распитием спиртного или использовать в качестве закуски. Это могут быть свежие овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые продукты.

Подобное поможет улучшить работу клеток печени, снизить давление на сосуды, замедлить попадание спирта в кровоток. Но, конечно, надо учитывать и то, что злоупотреблять спиртным не стоит.

Ранее Peterburg2 писал о том, что эксперт рассказала, как избавиться от хронической усталости.