Салон красоты Парус Парадный
|
|
|||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
Официальная группа Вконтакте
Фитнес-клубы PARUS | СПб
вчера в 17:21
Кардиотренировки помогают похудеть. Но как правильно их делать?
🔹Самое главное - любая тренировка должна приносить удовольствие. Выберите для себя вид кардио-нагрузок, который подхдит именно Вам. Тренер #PARUSclub поможет с выбором, задаст темп, составит план в зависимости от уровня Вашей подготовки и целей.
🔹Проведите диагностику параметров своего тела с помощью анализатора состава тела INBODY.
🔹Соблюдайте и поддерживайте режим и график тренировок, дисциплина - это важно.
🔹Следите за частотой пульса.
🔹Меняйте и чередуйте вид аэробной нагрузки (эллипсоид и беговую дорожку и пр.).
🔹Следите за питанием.
24.06.2024 в 14:07
Бокс — это про быстроту реакции и мышления, умение молниеносно принимать решения в экстремальной ситуации боя. Это сила воли и эмоциональная выдержанность.
БОКС в #PARUSclub популярен и у взрослых и у детей.
✔️Он отлично развивает мышцы,
✔️тренирует реакцию, координацию движений, волю и выносливость.
✔️Является одним из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества человека.
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей