Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	1
2	3	4	5	6	7	8

Сны наяву и погружение в бессознательное и мир ваших фантазий

История особняка Румянцева и его владельцев

Экстремальные аттракционы, лабиринты и захватывающие квесты

Выставка необычных украшений "Ювелирная Пальмира"

Гид Петербург2 / Места / Фитнес клубы

Фитнес-клуб Легенда в ТРК Адмирал

4890

Повысить аудиторию места

Адрес	Санкт-Петербург, ул. Малая Морская, д. 4/1 (ТРК Адмирал)
Район	Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро	Адмиралтейская (11 м построить маршрут до метро), Невский проспект (675 м пройти от метро), Гостиный двор (1.1 км)
Телефон	+7 (812) 983-XX-XX показать
Сайт	https://legendafitness.ru/admiral
Год открытия	2018
Работает	пн-пт: с 07:00 до 00:00; сб-вс: с 09:00 до 22:00
Цена входа,	будние дни, выходные 8900
Сеть	Фитнес клубы Легенда
Критерии	Тренажерный зал, Персональный тренер

Любимое место? 0 Любимое место? 0

Фото загружено пользователем MTk2N Tg2OQ сайта peterburg2.ru

смотреть все (15)

Описание Отзывы Карта В материалах

Дата открытия на сайте: 21.05.2024

Пожаловаться

Внести правки

Легенда – это современные, доступные и просторные спортивные клубы, имеющие удобные залы для занятий, профессиональное оборудование и опытную команду тренеров. Фитнес клубы удобно расположены с точки зрения как автомобильной, так и пешеходной доступности.

Легенда предлагает все разнообразие занятий для совершенствования тела и укрепления здоровья – аэробные, функциональные, силовые, танцевальные, вело, для души и тела, единоборства и многое другое. Методика и продолжительность занятий оптимально подобраны как для начинающих, так и для опытных посетителей.

Читать полностью

Карта

Панорама улицы

Как добраться

Авто
Общ. траспорт
Пешком

От текущего местоположения

От точки на карте

Маршрут

Места поблизости

Исторический музей-макет Петровская Акватория	Ресторан Atrio	Образовательное пространство Музейно-креативное пространство Школы Классического Балета им.Н.А.Долгушина	Музейно-развлекательный комплекс Art_attractions	Парк развлечений и аттракционов Smile Park
Музей иллюзий	Выставка киногероев Movie Art	Интерактивный музей Фантазии и сны Зигмунда Фрейда

Рекомендованы для посещения Петербургом2

Упоминается в статьях и новостях Петербурга2

Главные события лета 2024 в Петербурге

Летом в Петербурге пройдет множество мероприятий. Прежде всего, это время опен-эйров - под открытым небом на разных площадках выступят Вячеслав Бутусов...

Фитнес-клуб Легенда в ТРК Адмирал: отзывы посетителей

Оставить отзыв

Комментарии посетителей

Все отзывы o Фитнес-клубе Легенда в ТРК Адмирал

Оставить отзыв

Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.

Войти через

Ваше имя

Вы - представитель заведения?

Получите больше клиентов с Peterburg2

Продвинуть

Прошедшие события, Легенда Адмирал, фитнес Легенда, Фитнес ТРК Адмирал

Официальная группа Вконтакте

Легенда Адмирал. Сеть фитнес-клубов

вчера в 17:00

Какие моральные качества помогает развить регулярная физическая нагрузка? 👍🏻 Целеустремленность. Спортсмены знают, что для достижения своих целей им нужно быть энергичными и настойчивыми. Регулярные тренировки помогают нам четко ставить задачи перед собой и работать над их достижением, даже когда перед нами появляются трудности. 👍🏻 Ответственность. Постоянные занятия требуют высокой степени ответственности. Если вы дали обещание себе или тренеру, что будете тренироваться каждый день, вы обязаны его выполнять. Спортсмены знают, что без ответственности и самоконтроля они не смогут прийти к своим спортивным высотам. 👍🏻 Уверенность в себе. Спорт позволяет действенно развивать уверенность в себе. Когда человек замечает прогресс в своей программе и постепенно достигает нужных целей, то чувствует себя более уверенно. Так он становится способен справиться с любыми вызовами, которые встретятся на его пути. #legendafitness #легендафитнес #легенда #фитнес #спорт #тренировки

05.11.2024 в 17:00

Тяга штанги к поясу в наклоне — незаменимое упражнения для эффективной проработки толщины спины. Оно отлично задействует почти все мышечные группы, начиная от спины и заканчивая задней поверхностью бедра. Однако при этом необходимо ознакомиться с его правильной техникой! 🏋🏻‍♂️ Подойдите к штанге и возьмитесь за гриф прямым хватом, снимая снаряд со стоек. Ноги следует слегка согнуть в коленях, а еще сделать небольшой прогиб поясницы. Нагнитесь так, чтобы торс был чуть выше параллели с полом. Далее медленно поднимайте штангу к поясу, сведя лопатки сзади. Задержитесь в высшей точке и плавно вернитесь в начальное положение, выпрямляя руки. #legendafitness #легендафитнес #легенда #фитнес #спорт #тренировки

04.11.2024 в 17:00

Дневная норма белка зависит от множества факторов (возраст, пол, вес и уровень активности). В среднем людям ежедневно необходимо от 0,8 до 1,2 грамма белка на килограмм веса тела. У спортсменов эта норма может значительно увеличиваться — аж до 2 грамм белка на килограмм веса тела. Но как же лучше всего добрать эту дневную норму белка? 💚 Начните свой день с питательного завтрака, богатого белком. Это может быть омлет с овощами или авокадо, натуральный творог с фруктами или даже протеиновый коктейль. С помощью этих блюд вы быстро зарядитесь энергией. 💚 Старайтесь включать белок в каждый прием пищи и перекус. Такой подход точно поможет вам восполнить ежедневную норму белка и не испытывать его недостатка. Это могут быть мясо, рыба и морепродукты, бобовые, орехи, семена, молочные товары и куриные яйца. 💚 Не ограничивайтесь только мясом и молочными продуктами. Есть множество интересных и вкусных источников белка, например, коричневый рис, овсяная крупа, тофу и тыквенные семечки. Обязательно добавьте их в рацион, чтобы разнообразить его. #legendafitness #легендафитнес #легенда #фитнес #спорт #тренировки

02.11.2024 в 15:38

Главный вопрос, которым задаются новички в спорте: как же грамотно совмещать кардио и силовую тренировки? Для начала нужно разобраться в своей конечной цели. ❤ Если основная цель — нарастить мышечную массу, то лучше всего выполнять силовые упражнения перед кардио. В этом случае мышцы будут иметь достаточно энергии для выполнения силовых упражнений, а кардио поможет избавиться от жировой прослойки и благоприятно повлияет на работу сердечно-сосудистой системы. ❤ Если же вы желаете как можно быстрее сжечь лишние калории и поддержать здоровый вес, то кардио перед силовым тренингом — это идеальный вариант. В этом случае вы уже потратите все свои силы на тот результат, который хотите получить, а силовые упражнения помогут немного подкачаться и сохранить тонус. #legendafitness #легендафитнес #легенда #фитнес #спорт #тренировки

01.11.2024 в 11:07

Реклама, ООО «Форсаж», ИНН 7810693229, erid: 2VtzqwJPVRW Выбирайте здоровый образ жизни этой осенью с фитнес-клубом "Легенда"! Все еще не можете отправиться в тренажерный зал и начать свои результативные занятия? Хватит откладывать! Наше выгодное предложение поможет принять вам правильное решение и наконец-то посвятить время тренировкам: фитнес до декабря совершенно бесплатно. В нашем фитнес-клубе представлены: — профессиональная команда тренеров; — современные тренажёры и оборудование; — разнообразные групповые занятия; — комфортная сауна и солярий; — дружная команда и атмосфера, где всегда ощущается поддержка. Количество карт ограничено. Успейте выгодно приобрести свой абонемент, пока он есть в наличии! Подробности в отделе продаж: 8 (812) 983-91-91. #legendafitness #легендафитнес #легенда #фитнес #спорт #акция

Что

Где

Когда

Найти на карте

Главное

Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге

Петербуржцам рассказали, когда город украсят к Новому году

В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение

Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге

На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»

Billy's Band, ансамбль «Березка» и Стинг под звездами: куда пойти в Петербурге 1 – 7 ноября

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?

Подпишись на нашу рассылку

Лучшее за неделю

Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму

Вестибюль новой станции "Казаковская" в Петербурге накрыли стеклянным куполом

Масса сюрпризов: синоптик рассказал, какой будет предстоящая зима в Петербурге

	Люди	О портале и контакты
	Компании	Реклама
	Места	Развод мостов в СПб

© 2005 - 2024 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018 Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга. Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.