1427
Жителям Петербурга рассказали, как справиться с жарой на работе
В первую очередь, нужно соблюдать питьевой режим.
Стало известно, как выжить на работе в жару. Об этом сообщила пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
В первую очередь, нужно соблюдать питьевой режим. Воды должно быть много. Пить можно воду, чай, минералку, кисломолочные напитки или соки. Главное, чтобы не было обезвоживания.
Пить воду советуют часто и понемногу. При температуре воздуха свыше 30 градусов необходимо выпивать не менее 0,5 литра воды в час или один стакан каждые 20 минут. Кроме того, эксперты советуют по возможности есть фрукты и овощи.
В случае если температура в рабочем помещении поднялась до 28,5 градусов, продолжительность рабочего дня следует сократить на один час, при повышении температуры до 29 градусов — на два часа, при температуре в 30,5 градусов — на четыре часа. При температуре выше 32,5 градусов работать и вовсе не нужно, стоит её на утро или вечер. Также специалисты советуют почаще делать перерывы и умываться холодной водой.
Ранее Peterburg2 сообщил, что петербуржцев просят поить птиц в жару. Птицы любят не только пить воду, но и принимать в поилках освежающую ванну.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
![]() | Роспотребнадзор |
![В России 40% жителей одобряют идею сокращённого рабочего дня летом В России 40% жителей одобряют идею сокращённого рабочего дня летом](/uploads/24/05/26/s6_usman-yousaf-qlkOZY-5dZ8-unsplash.jpg)
![В Петербург 26 июня вернется жара В Петербург 26 июня вернется жара](/uploads/24/06/25/s6_liane-metzler-Y1ByvAGQ5iE-unsplash.jpg)
![Петербуржцам посоветовали не пользоваться автомобилем в ближайшие дни: погода готовит новые сюрпризы Петербуржцам посоветовали не пользоваться автомобилем в ближайшие дни: погода готовит новые сюрпризы](/uploads/19/11/20/s6_umbrella-4425160_960_720.jpg)
![Синоптик рассказал, когда в Петербурге спадет жара Синоптик рассказал, когда в Петербурге спадет жара](/uploads/24/05/31/s6_serj-sakharovskiy-XnlQ3geZdiA-unsplash (1).jpg)
![Из-за жары в России могут начать сокращать рабочие дни Из-за жары в России могут начать сокращать рабочие дни](/uploads/22/06/29/s6_glenn-carstens-peters-npxXWgQ33ZQ-unsplash.jpg)
![Синоптик рассказал, какая погода в Петербурге ожидается в начале лета Синоптик рассказал, какая погода в Петербурге ожидается в начале лета](/uploads/24/05/27/s6_horizon-silhouette-sunrise-sunset-dawn-dusk-864130-pxhere.com.jpg)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Не совершай ошибки, не выходи из комнаты: как петербуржцы борются с жарой Не совершай ошибки, не выходи из комнаты: как петербуржцы борются с жарой](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![](/i/subscribe.jpg)