659
Психолог дала советы по борьбе со стрессом во время шестидневной рабочей недели
Россиянам рассказали, как справиться со стрессом из-за шестидневной рабочей недели
На этой неделе из-за переноса выходного дня с субботы 27 апреля на понедельник 29 апреля жителям России придётся поработать шесть дней вместо пяти.
pxhere
Семейный психолог Наталья Панфилова объяснила, как успокоить себя и справиться с тем, что работать придётся больше обычного.
Она сразу подчеркнула, что фразы вроде «Ты должен это выдержать» не работают и толку от них не будет. Лучше мотивировать себя иначе. Например, говорить самому себе: «Как я замечательно потом отдохну». Ожидания последующего отдыха и хороших моментов помогут справиться со стрессом.
«Это такая разовая вещь, и это то, с чем наша психика вполне может справиться... Обычно для того, чтобы справиться с внутренним сопротивлением, для взрослого человека очень важна внутренняя мотивация», - также заключила психолог в разговоре с RT.
.jpg "Некоторые автобусы до кладбищ усилят в православные праздники")
Ранее мы писали, что раскрыта правда о суточной норме воды.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории:
Жертвами клещей в Ленобласти стали более 600 человек
Выявлено два случая иксодового клещевого боррелиоза.... 
Врач рассказал об опасности одноразовых чайных пакетиков
Заметного вреда здоровью не принесут одна-две чашки такого чая. ... 
Названы цвета, в которые нельзя красить яйца
Красный и бордовый — лучшие цвета.... 
В Петербурге 4 мая ожидается небольшое потепление
Воздух прогреется до +14 градусов. ... 
Начальника одного из отделов администрации В.О. лишили водительских прав после ДТП
Он остался без документов на 2,5 года.... 
Сахар запретили вывозить за рубеж
При этом ограничения не касаются стран ЕАЭС.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
.jpg "Музыкальный плейлист от солиста группы «Кирпичи» Васи Васина")
Музыкальный плейлист от солиста группы «Кирпичи» Васи Васина
Что слушают музыканты, когда на отдыхе хочется чего-то душевного и проверенного временем, а интернета нет? Заглянули в плейлист Васи Васина, фронтмена группы «Кирпичи».... 
