Роспотребнадзор посоветовал россиянам не пить и не смотреть новости

Меньше смотреть телевизор и не злоупотреблять алкоголем посоветовали россиянам в Роспотребнадзоре. Эксперты ведомства отмечают, что в условиях пандемии коронавируса людская психика крайне уязвима, и человек может поддаться повышенной тревожности.

Специалисты признаю, что в такой кризисной ситуации нормально испытывать чувство стресса, страха, грусти или замешательства. Снять негативные эмоции поможет отказ от постоянного мониторинга новостей по коронавирусу. Кроме того, не стоит поддаваться соблазну «снять стресс» с помощью алкоголя или психоактивных веществ.

В случае, если тревожность действительно мешает, стоит обратиться за помощью к специалистам. Кроме того, Роспотребнадзор рекомендует не воспринимать на веру все данные в информационном пространстве. Лучше использовать проверенные источники информации, например сайт Всемирной организации здравоохранения.

Ну, а тем, кто уже перешел на режим самоизоляции, советуют следить за режимом сна, правильно питаться, не пренебрегать физическими упражнениями и чаще разговаривать с родными и друзьями по телефону.

Напомним, ранее стало известно, что карантин по коронавирусу может привести к дефициту сигарет в Петербурге.