Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Влада Решетилина проведет открытую тренировку в парке Сосновка.
В программе силовая тренировка с фокусом на мышцы ягодиц и кора. В тренировку будут включены элементы движения 3D, что улучшит мобильность тазобедренного сустава и позвоночника, а также позволит повысить функциональную силу.
Степень сложности тренировки подойдет для всех.
С собой обязательно взять: коврик для занятий, бутылку с водой
По форме:
- фитнес кроссовки с хорошей амортизацией
- легинсы/ шорты, футболку/майку, спортивный топ (для девушек)
Подписаться:
.jpg "В Петербурге лишь одно озеро соответствует всем санитарным нормам")
